Para quem se exercita com intensidade, a fadiga é um dos principais fatores que influenciam o rendimento, sendo que isso acontece devido a uma grande liberação de íons de hidrogênio (H+).
Assim, a suplementação com alguns ativos pode atuar de forma positiva promovendo:
Epic é o Pré-treino da Probiótica que conta com um sinergismo de ingredientes, que tem o intuito de promover melhora de performance esportiva.
Conta em sua composição com a presença dos ativos: Beta Alanina, Taurina e Cafeína, em quantidades satisfatórias para promover melhora da disposição, desempenho físico e redução da fadiga.
A cafeína é um estimulante que possui benefícios bem estabelecidos para o desempenho esportivo em situações de resistência, em exercícios de curta duração, supra máximos e / ou repetidas.
Os principais mecanismo de ação da cafeína são:
Devido sua ação no sistema nervoso central que promove um estado de alerta, tem-se uma diminuição da sensação de esforço; aumento da disposição para o treinamento, e, ainda, melhora a contração da musculatura.
A beta alanina é um aminoácido que participa da formação de uma molécula chamada Carnosina, que fica no nosso músculo, sendo capaz de neutralizar a formação de ácido H+, que acontece durante o exercício mais intenso.
Esse papel da beta alanina, faz com que se tenha a sensação de diminuição da fadiga muscular ;
A beta alanina age aumentando as concentrações musculares de carnosina, que tem ação tamponante, neutralizando os íons H+, e atuando de forma positiva no desempenho esportivo, principalmente em exercícios de alta intensidade e curta duração.
A ingestão crônica ou aguda de taurina melhora o desempenho durante o exercício, uma vez que está relacionada em promover maior foco e concentração e a melhor contração muscular durante a atividade.
A taurina também age na cognição e melhora de energia.
Estudos evidenciaram aumento no desempenho em testes contra-relógio pela ingestão aguda ou crônica de taurina, 1-2 horas antes do treino, melhorando, inclusive, a sensibilidade à insulina e aumento da lipólise.
